W dzisiejszych czasach na pewno łatwo zauważyć, że społeczeństwo stara prowadzić się coraz to bardziej aktywny, sportowy, a przede wszystkim zdrowy styl życia. Polacy przykładają znaczą uwagę na jakość produktów w sklepach. Częstym widokiem w supermarketach są osoby, które rzetelnie analizują skład danego produktu. Zdrowe odżywianie się to jednak tylko część takiego stylu życia. Bardzo ważne, o ile nie najważniejsze, są regularne ćwiczenia. Każdy człowiek niezależnie od wieku powinien codziennie mały kawałek swojego dnia poświecić na ruch. Pozytywne jest to, że na ulicach widuje się coraz więcej biegaczy, rowerzystów, a nawet wrotkarzy. Siłownie przeżywają teraz swój złoty wiek. Chodzenie na nie jest bardzo modne, jednak w tym wypadku modne to też pożyteczne. Badania pokazują, że ludzie którzy regularnie chodzą na siłownie są szczęśliwsi i żyją dłużej. Dobrą alternatywą dla zwykłych siłowni są siłownie wolnostojące na powietrzu. Są to obszary rekreacyjne z rożnymi maszynami do ćwiczenia różnych części ciała. Wiadomo, że nie są one tak profesjonalne jak przyrządy z prawdziwej siłowni, ale jest to dobra forma aktywności dla dzieci, ale także dla seniorów, którzy nie potrzebują dużych obciążeń. Siłownie zewnętrzne z pewnością są bardzo ciekawym urozmaiceniem i stanowią pożyteczną formę rekreacji.
